日々のつぶやき

両手を背中で上下から繋ぐ

投稿日:2010-04-05 更新日:

自慢じゃないけどカラダが硬かった。
そう!「硬かった」と過去形で表記してみる。
6年前からスポーツジムへ行きはじめて、時々ヨガ系のレッスンに参加。
そのおかげか、以前よりもカラダに柔軟性が出てきたと思う。
でも、肩関節はどんどん硬くなる傾向に。
どのぐらいの人ができるんでしょうか?

両手を背中で上下から繋ぐこと!

私、できません。
特に左腕が上、右腕が下からバージョンは努力しても届きそうにありません。
4月にプログラムが変更になった関係で、HIPHOPをはじめたけど、
ヨガも入りやすい時間に変わったので、改めて週1でもしてみようかと。

とりあえず、まずは背中で手を繋ぐことと、開脚状態で前にぺったり胸をつけられるほどの柔軟性を目標にしてみよ~と。
当分、出来そうにないけど。

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