５月から月2キロ目標にダイエットをしてきまして、順調に9月までは減ってましたけど、
マイナス10キロ台に突入した途端、停滞期に突入し全く減らなくなりました
いわゆるいきなりの脂肪ダウンに、カラダが拒否反応を示す大停滞期です。
今回は楽に食べてダイエットしているので、ストレスは全然ないけれど、
全然減らないウエイトにムカッ
ともするワケです。
ジムのイントラに話をしたら、強烈な人なら３ヶ月～半年も停滞する人もいるとか。
仕方ないですよね＠こればかりは。
今から年末にかけては宴会シーズンですし、ガッツリ宴会予定が11月だけで2回あります。
先日も天満市場で食べまくったとこだし(^^;)
そんなワケで、通ってるジムでやってるこのキャンペーンに参加しました。
脂肪を100g減らすか、筋肉を100g増やすとジムの商品券100円分がもらえるそうで、最大２キロ、2000円分がもらえます。
自分を挑発するためにも参加してみました。
それと、以前から乗ってみたかったけど、自分の体組織構成が怖すぎて測定できなかった「Dr.フィットネスVer.1」で自分の現在のカラダを測定してみました。
なんと、標準枠に入っておりました
しかもカラダ組織構成上、筋肉質体型だとか。もう少しでスポーツ選手枠に入れそうです。
こりゃ意外だったのでちょっとうれしかったです。
2ヶ月のトライアル企画。がんばってみましょうかねぇ～
コメント待ってます♪
これ以上スマートになってどうすんの？（爆）
しゃらちゃん
ナゼに嫌味を言うのかねぇ～
そこはスルーしなさいよぉ
nagiさん、こんばんは。
私も大停滞期です。マイナス12キロになったと思ったら、全然減りません。さらに食べ放題とかに行っちゃったりして、うーん、リバウンドだけは困るので、明日はまた粗食にして、帳尻合わせないと。停滞期こそが踏ん張り時なのかもしれませんねぇ。
なんさん
お久しぶりです♪
10キロ越えのダイエットに停滞期がないと病気と思え！とトレーナーに言われましたよ。
人間としての危機的状況への拒否反応らしく、この状態にもめげず、ずっと続けているとまたいつか落ち始めるらしいです。それを信じてお互い楽チンダイエットがんばりましょ♪
なんさんを励みにがんばりますわん。
頑張ってますねえ～
タルミを作らず痩せていくのは大変ですが
案外少しずつ減らすことがエエらしい
またビックリさせてもらおか
こな身さん
ゆっくりと気長にがんばってますよ。
まずはリバウンドすることなく維持することが第一目標。
この間、「ベリーダンスフィットネス」を始めました
ウエストに良い感じです。