身体は柔らかくなったけど

3年前からスポーツジムに通い始め、今も楽しんで行ってます。
元々スポーツ少女だったので(笑)今でもスポーツすることは苦ではなく、
むしろ楽しみなのはこの年代になっても変わらないみたいです。
元来、身体は硬い方ではないけれど、けして柔らかいとは言えなかったので
あまり好きではないけれど、「骨盤筋を鍛えるのは老けないポイントです」と言うコーチの言葉で、これからの身体を考えてビランクスヨーガ系のレッスンを可能な限り受けてきました。
あまり効果を感じていなかったのだけど、最近になって効果がぐんぐん出てきたようで、身体がとっても柔らかくなりました日々の努力って目に見える時期があるんですよねぇ。
けれど、寒さには勝てないようで今朝から右太股の裏にピリッと痛みが走ります。
（あぁ～この痛みは坐骨神経痛だぁ）
腰を温めてもまだ治りません。
日常の動きの中で、中腰でする仕事って意外に多いので一々の痛みと戦ってます