雨が続いています。
足が短いダックスくんのそらは雨の日は散歩に行かないことにしていますが、連日雨が続くと可哀想なのでレインコートを着てお散歩へ連れて行きました。
この1年でダイエットに成功したそらは5.7キロ。
以前キツかったレインコートも今ではぴったりサイズになりました。
着慣れていないので歩き方がヘンです。
しかし、レインコートを着せても帰宅したそらの手と足、胸とおなかはビショビショ。
シャワーが必要です。
これだから雨の日の散歩は大変。
雨が続きます・・・
劇団四季、旅、時々山登り、京都
コメント待ってます♪
そらちゃんが痩せて・・・て・・・
あんさんもがんばりなはれ～
引き締めていこ～
身も毛穴も～～
粉身さん
ソコはスル～せなあかんとこ。
ほんまは
「飼い主は成功しないのに、そらは成功し・・」
と書くところを敢えてスルーしたのにさぁ～（ぶぅ～）
でもねぇ～・・・現在ちょっとがんばってるのよぉ
生活改善ね！いわゆるダイエットは持続せぇ～へんし
リバウンドを繰り返すのはあかんし
ちょっとずつやけどサイズダウン中です
こんにちは。
> 粉身さん
はじめまして、横からすみません。
>引き締めていこ～
>身も毛穴も～～
爆笑です。私も身と毛穴引き締めませんと、と思いましたです。(^^ゞ
nagiさんサイズダウン中なんですか?どんな生活改善で効果が?是非教えてくれなはれぇ?←この言葉あってる?
あたしが言わなきゃダレが言う！！
なにをいう～～これからますます
痩せにくくて身に付きやすいお年頃
そして骨だけは痩せるのよ
いつまでも元気で一緒に遊んでいたいから
甲子園の階段を＜イタタイタタ・・・＞て言いながら
登るのイヤよ～
頼んだでえ あたしもがんばる
なんさん
>どんな生活改善で効果が?
>是非教えてくれなはれぇ?←この言葉あってる?
うふふっ。なんさん可愛い♪(^^)v
それでは関西弁講座を少し（笑）
「教えておくんなはれ」がよりベターかと。
ちょっと京言葉風の関西弁です。
サイズダウンネタはホントに「痩せたんじゃない？」と言われるようになってからblogに書こうかと思っていたのですが・・・少しだけ。
なんさんに向いているかどうかはわかりませんが。
パパイヤ鈴木さんがダイエットされた最初の方法を話されていたのを聞いてそれを取り入れているに過ぎない段階なんで、成功とは言えない状態での方法です。
朝・昼・晩の食事の時のみ飲食OK。
たったそれだけです。
コーヒーやアルコール、甘いものを特にガマンしないで
食べたきゃ食事の時に続けて食べる。
いわゆる間食禁止と言う方法。
それはコーヒーでも×（私はそうしている）
私の現在、家族の生活リズムの関係で3回夕食を作ったりしているんで、ちょっとずつダラダラ食べることも多く、
昼ご飯から夕食までが長いんで、ついつい間食を取っていたんです。それを一切やめました。
変わりに甘いものが食べたいならご飯を少し減らし続けて食べる。これで10日ほどでウエストあたりの贅肉は少々落ちました。
粉身さん
確かにねぇ(^_^;
粉身さんが1番手厳しいアドバイザーやもん。
一気に落とす方法は、結局フツーの生活に戻したらリバウンドやから持続して続ける方法で取り組んでます。
長い目で見てくださいねぇ
nagiさん、こんにちは。
関西弁講座ありがとうございました。あっているようで間違っている私の関西弁です。まだまだ修行が足りませんね。(笑)
生活改善、なるほどと思いました。間食したけりゃ、飯と一緒に食えですね。私もだらだら食べたり、合間にせんべいをかじったりしていました。もちろんコーヒーも。早速今日から実践してみます。来月の後半に人間ドックがあるので、またメタボって言われるの確実ですので、少しでも減らしておかねば。と言いながら、今オレンジジュースをちゅーっとすすっている私ですが、これはお昼ご飯です。これから夕飯まで水しか飲みません。(笑)