オムロンの体重組成計

人生最重量を記録しまして

スポーツ好きなので、週２～３回は身体を動かし、山にも登っているけど、私の身体はそれをフツーに受け入れているようで・・

痩せない

（別に誰にどう思われてもエエわ）

半ば諦め、ダイエットをする気持ちもなくなり・・・・
どんな洋服着ても似合わないし、楽しくない、そしてやっぱり身体が重い

先月の「大人のキャンプ」で撮った自分の写真を見て、

さすがに、これは酷いと思い・・・一念発起でダイエットを始めたのが、7月9日。

今日で39日目。
マイナス３キロ、脂肪率　マイナス8%

なんとかムリなくここまで落とした。
もちろんこの40日で、友だちと３回も飲み会をして、楽しむことも忘れずムリなく努力中

せっかくなので20年以上使っている体重計を新調して、ダイエットテンションをあげることにした。
いろいろ検索した結果、やはり健康器具メーカーのが良いだろうと言う決断に至り、あとは1万円までのもので、100ｇ単位まで計れるものを選びました。

購入したのは　オムロン　体重体組成計　HBF-256 

計った体重、体脂肪、内臓脂肪レベル、骨格筋率、体年齢、基礎代謝、BMI

以上のデータがBluetoothで一発にスマホ送信されます。

こんな風に可愛く表示されるので、楽しいです
　　（↓これは例）

私、意外にも骨格筋率が低かった・・ウソ
運動してて、筋肉もあるアラフィフのハズなんだが・・

とにかく、毎日体重計に乗ること！
継続は力なり、ダイエット成功の道なり！